como una "puesta a punto" es para su coche. Con suerte, usted no conducir sin fin, sin el cambio de aceite, filtros u otros fluidos; Por lo menos, no si usted esperaba el coche a la última. No importa lo bueno que su combustible es, de vez en cuando el sistema necesita limpieza. En términos humanos, un período de cambios de estilo de vida en la dieta y otros es suficiente para lograr este objetivo. Residuos tóxicos de la mala alimentación, medicamentos, vapores químicos, o infección suelen ser procesados por el hígado y el riñón que se excreta del cuerpo. Cuando este sistema está sobrecargado por nuestra vida estresante, modernas, y con falta de sueño, el cuerpo sabiamente "compartimenta" las toxinas almacenándolos en grasa. Por lo tanto, un beneficio adicional de la desintoxicación es la pérdida de peso.La desintoxicación no se debe a la ligera como una "moda pasajera". Especialmente si usted está tratando de perder peso de manera permanente. Debe ser visto como una herramienta de aprendizaje, aumentar la auto-conciencia y lograr un cambio positivo. Nuestras vidas pueden ser tan exigentes que nos acostumbramos a sentir la forma de hacer y olvidar lo fácil que teníamos antes, cuando nos sentimos más vibrante. Racionalizamos cualquier disminución menor en la salud como "envejeciendo" no porque sea "normal", pero debido a que es común. No estamos hechos para crecer en el dolor o disfunción, sino que estos son signos de que algo está bloqueando la capacidad normal de curación del cuerpo. Si su objetivo principal es aprender, entonces si usted cumple con su objetivo o no, lo más probable es disfrutar el éxito. La vida tiene una manera de descarrilar, pero siempre y cuando nos enteramos de cada experiencia y hacer adaptaciones saludables, podemos disfrutar de una larga y dichosa existencia.
Dicho esto, el mejor momento para empezar son el día de Año Nuevo, la Cuaresma, el Ramadán, etc. Estos son momentos en los que todos damos un "inventario" personal y tratar de disciplinar a nosotros mismos. Es a través de la moderación que empezamos a reconocer lo que necesitamos y apreciar lo que realmente tenemos. Puede desintoxicación cualquier momento se encuentra con falta de apetito, síntomas de colon irritable, o sentir "bla". El peor momento para empezar es de Halloween de a través de Año Nuevo. Elija un momento en que es poco probable que el estrés o dificultad adicional. Se necesita una persona especialmente disciplinado para hacer frente a la tentación de los dulces, postres y alcohol durante esta época del año o cuando se requiere alimentos rápidamente debido a un horario abarrotado.
No todo el mundo es lo suficientemente sano como para intentar un programa de desintoxicación por su cuenta. Algunas dificultades se deben a un proceso de la enfermedad subyacente. Es posible que desee considerar un profesional que es de manera integral de mente. Por desgracia, "alternativa" y "holístico", son palabras de moda con frecuencia lanzados sobre la publicidad de la salud. "Alternativa" puede significar no convencional, así que prepárate para salir de usted zona de confort. Holístico significa que el médico mira a toda la persona, no sólo dietarily, sino también física y emocionalmente. Dieta debe abordarse antes de la suplementación. Un médico holístico le preguntará acerca de sus tensiones mentales y emocionales y hacer recomendaciones específicas de vida / ejercicio. Los entrenadores personales, dietistas, y el empleado de la tienda de alimentos saludables no son las mejores personas para monitorear los problemas encontrados durante una desintoxicación, ya que habitualmente sólo se ver uno de los tres y no tienen licencia para diagnosticar si una condición médica subyacente manifiestos. Los mejores profesionales son quiroprácticos o naturópatas. Ten cuidado "libro de cocina la medicina", por lo que todos reciben la misma "receta" para la salud. El gurú de la salud ideal utilizará kinesiología aplicada u otros métodos de biofeedback para atender el programa para cada paciente individual. Estos individuos son raros, así que si usted no puede encontrar uno, pídale a su alrededor para ver si cumplen con los tres criterios arriba: las preocupaciones por el ejercicio de la dieta nutricional, mental-emocional y físico todos deben dirigirse si son verdaderamente "holístico". Pregunte acerca de sus calificaciones en cada una de esas áreas para ver si realmente están capacitados para ofrecer asesoramiento en cada uno. No se recomienda la externalización de cada uno de forma individual entre los tres profesionales diferentes. "Demasiados cocineros estropean la receta."
Written by Unknown
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